フィールヨガ40 今夜は久々にプール、アクアズンバに出ようと思って思っていましたが、昨夜のパーソナルトレーニングで筋肉痛が早くも足に来てしまいなかなか動けず…ホーム2年ぶりのヨガでした。 固い…Σ(ﾟдﾟ|||)ｶﾞｰﾝ … 続きを読む 3月14日の運動